转身大捋

四十八式太极拳的动作。以其捋的动作幅度大为“大捋”，捋时伴随步法配合转身一周，故称“转身大捋”。技击含义是以守为攻。设对方用左手击我胸，我则用左手由下向上向左反刁其腕，同时上步以右手由下向上托其肘，随即撤左步，双手捋带其臂向左后转体，左手外旋拧腕，右臂屈肘外旋用小臂靠压其肘。

转身大捋

太极拳动作之一。该动作主要见于四十八式和四十二式太极拳套路中，其他太极拳套路中很少出现。因其捋的动作幅度大，故称“大捋”。动作过程：
❶从图2—4—52—
❶姿势开始。
❷上体左转，左脚踏实，重心前移，左臂内旋，右臂外旋，两掌向上提托。(图2—4—52—
❷)
❸上体继续左转，身体稍向上站起，同时右脚收于左脚内侧，重心偏于左腿；两掌继续向上提托，高与肩平，右臂微屈，举于身体右侧，掌心向上，左臂屈肘提至胸前，横掌掌心向外；目视前方。(图2—4—52—
❸)
❹右脚前脚掌为轴，脚跟提起外展，屈膝下蹲，重心移向右腿，同时上体继续左转。(图2—4—52—
❹)
❺上体左转，左脚后撤一步，脚尖外展落地，右腿屈弓；两掌随转体向左平捋至体侧，右掌高与头平，左掌置于右肘内侧，两掌心斜相对。(图2—4—52—
❺)
❻上体继续左转，左脚踏实，重心左移。右脚跟外展，右腿自然蹬直，成左横裆步；两掌向左平捋，逐渐握拳，左臂外旋，左拳向左划弧，收于腰间，拳心向上，右臂屈肘外旋滚压置于体前，右拳高与胸齐，拳心斜向上；目视右拳。(图2—4—52—
❻)动作要领：
❶并步、转身、撤步、平捋、滚压要紧密衔接搭配。
❷以腰为轴，带动手臂动作。
❸两手转为滚肘时，要拦腰、沉胯、沉肩，向下沉压。攻防含义：当对方用左手攻击我胸部时，用左手由下向上反刁其腕，同时上步，用右手由下向上托其肘，随即撤左步，双手捋带其臂向左后转，左手外旋拧腕，右臂滚压其肘。注意事项：
❶转腰换步要协调一致。
❷捋时两臂稍屈，两掌心斜相对。
❸老年初学者要注意身体旋转幅度要大些。以便动作舒展。

图2—4—52 转身大捋