蹦跳步

基本舞步之 一。双（单）脚屈膝跳起后双脚落地的跳步。一般用2/4拍或4/4拍跳跃性音乐。动作要领：正步准备。双腿屈膝蹬地跳起，空中直膝并腿绷足尖，然后双腿经前脚掌至全脚掌屈膝缓冲落地。教学重点：先原地按不同节奏进行跳跃或跳转，然后在行进间仿兔跳、蛙跳进行蹦跳步练习。

蹦跳步bengtiaobu

幼儿基本舞步之一。正步准备。动作时双腿屈膝，经双脚蹬地跳起，在空中双腿直膝，然后双脚掌落地，同时双腿屈膝。亦可双脚起跳，双脚落地，也可单脚起跳双脚落地。

蹦跳步Bengtiaobu

正步准备。动作时双腿屈膝，经双脚蹬地跳起，在空中双腿直膝，然后双脚掌落地，同时双腿屈膝。可双脚起跳，双脚落地，也可单脚起跳双脚落地。一般先原地双脚蹦跳步练习，然后再移动位置做双起双落，或单起双落的蹦跳步练习。还可加入幼儿喜欢的小动物形象，如兔跳，蛙跳等。一般用于2/4拍或4/4拍跳跃性音乐。

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蹦跳步Bengtiaobu

双脚同时推地起跳腾空，同时落地的步法。可在原地或各方向上进行。
动作要领
❶两腿并立屈膝微蹲为预备姿势。
❷动作时两脚同时推地跳起腾空。
❸两脚同时前脚掌落地过渡到全脚掌成预备姿势。
教学重点
❶用2/4拍或4/4拍音乐配合练习。
❷跳起时双脚快速用力推地。
❸动作要轻，蹦跳有弹性。