赛前状态
比赛或训练前人体所产生的一系列条件反射性变化，如呼吸和脉搏频率加快、血压升高、肺通气量增加等，常在赛前数小时或数天出现，临近比赛时尤为明显。赛前状态是训练或比赛的特定环境刺激(如场地、器材、对手等)多次与肌肉活动相结合所形成的条件反射。这种条件反射形成之后， 一旦再出现类似刺激，甚至想到比赛的情景，就会引起一系列生理变化。由于这种条件反射是在训练和比赛的自然环境中形成的，所以，赛前状态属于自然条件反射。良好的赛前状态可预先动员人体各器官、系统的机能，使机体更快地发挥最大机能能力，以适应肌肉活动的需要。而兴奋性过高或过低的不良赛前状态，将对比赛产生不良影响。赛前状态出现的早晚和变化程度与思想、情绪、训练水平、比赛经验有关。在训练或比赛前，要力争保持良好的赛前状态，避免不良赛前状态。为此，一方面要加强心理训练，丰富比赛经验；另一方面要科学地、有针对性地安排好训练及生活，并根据不同赛前状态合理安排准备活动的内容、形式和运动量。
赛前状态Saiqian zhuangtai
指训练或比赛前人体所发生的一系列条件反射性变化。例如，神经系统兴奋性提高，物质代谢加强，体温和收缩压升高，肺通气量增加，消化腺分泌减少等。赛前状态的作用在于能预先动员人体各器官系统的机能， 为即将从事的训练或比赛作好生理准备， 使机体能更快地发挥最大工作能力。由于情绪等多种因素的影响，赛前状态也可能对机体产生不良影响。例如，赛前兴奋性过高常导致运动员出现失眠、食欲不振、尿频、肌肉颤抖、咽喉异物感等。如果兴奋过度或时间过长，将使大脑皮层产生超限抑制，这时运动员出现情绪低落，对训练或比赛不感兴趣，所有这些都影响人体机能的发挥。因此，在日常教学和训练中，经常组织一些比赛，合理安排赛前活动，加强心理训练等， 对调节赛前状态均有一定意义。