终生体育

需要并适合于个人一生中学习、掌握的体育知识和体育活动项目。其特点是：
❶不仅是为竞赛，夺取锦标，更侧重于锻炼身体，增进健康。由于现代各国体育设施多为竞技运动而设，健身房一类的设施不多，学生走出校门，步入社会，没有条件坚持体育锻炼，不少国家提出要从学生时代起教给学生一生可以坚持下去的体育技术和理论知识。
❷便于个人掌握和坚持锻炼，不一定依靠集体进行。
❸适合于各种年龄的人进行锻炼。中国自古有不少健身法，便于一生随时随地坚持习练，如太极拳、气功、八段锦、五禽戏、保健按摩等。现代运动项目中，长跑、游泳、举哑铃、徒手体操等便于一生习练。

终生体育

需要并适合于个人一生中学习、掌握的体育知识和体育活动项目。其特点是： (1) 不仅是为竞赛，夺取锦标，更侧重于锻炼身体，增进健康。由于现代各国体育设施多为竞技运动而设，健身房一类的设施不多，学生走出校门，步入社会，没有条件坚持体育锻炼，不少国家提出要从学生时代起教给学生一生可以坚持下去的体育技术和理论知识。(2)便于个人掌握和坚持锻炼，不一定依靠集体进行。(3)适合于各种年龄的人进行锻炼。中国自古有不少健身法，便于一生随时随地坚持习练，如太极拳、气功、八段锦、五禽戏、保健按摩等。现代运动项目中，长跑、游泳、举哑铃、徒手体操等便于一生习练。