精神安乎形，而年寿得长焉

年寿： 人的寿命。长： 长久。指人的精气、元神不外驰，能与形体协调相安，寿命就能长久。语出《吕氏春秋·尽数》：“圣人察阴阳之宜，辨万物之利，以便生，故精神安乎形，而年寿得长焉。长也者，非短而续之也，毕其数也。”[例] “凡养生，莫若知本，知本则病无由至矣”。这里的“本”，就是“精神”。“～”。(杨琪东《精神安乎形　年寿得长焉》)｜“～……”目前，许多人谈长寿，讲养生。我认为一个人的生命是有限的，不是无限的。(刘弼臣《先天不由人意　后天顺乎自然》)｜“～”。就是说顺应自然规律并非被动的适应，而是采取积极主动的态度，首先要掌握自然界变化的规律，以其防御外邪的侵袭。(刘婷婷《二十四节气之大寒·养生篇》)