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是高难度动作之一。与本间上动作技术基本相同，只是用直体姿势来完成，可参见“本间上”条目，此动作比本间上更加复杂，要求后摆的速度更快，获得支撑时需更加稳固。一般多用来连接支撑后摆成手倒立，这种连接比较流畅，是高级运动员常用的连接方法。
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