点步三4056名地方。西南官话。湖南龙山〖〗。

点步

太极拳步型。两脚尖相平，重心集中在一脚，另一脚虚提起，脚尖点地。如图。

点步

点步

步型的一种。一腿直立，全脚着地，另一腿在身前或身侧、身后足尖虚点地面者，称点步。点步分“前点步”、“后点步”、“侧点步”三种。
❶前点步：两脚错步站立，后脚全脚着地，足尖正对前方，腿伸直站立；前脚足跟提起，足尖虚点地面，脚面绷平，伸腿挺膝；上体挺胸立腰，保持正直挺拔；左脚在前为“左前点步”，右脚在前为“右前点步”。
❷后点步：两脚错步站立，前脚全脚着地，腿伸直；后脚足尖在身后点地，伸腿挺膝，脚面绷平；上体挺胸立腰，保持正直。左脚在身后点地为“左后点步”；右脚在身后点地为“右后点步”。
❸侧点步：两脚开步站立，一腿伸直全脚着地；另一腿足前于体侧虚点地面，伸腿挺膝，脚面绷平，足拇指内侧触地；上体挺胸立腰，保持正直挺拔。左脚点地为“左侧点步”；右脚点地为“右侧点步”。

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点步

❶古代桩功用语，指两足尖点地的马步。毕坤《浑元剑经外篇》注：“点步：式如骑马，两足尖点地，腰前弓，头提肩松；立一时许”。
❷现代长拳步型。包括“前点步”、“后点步”。前点步：两腿伸直，一脚前出半步以脚尖虚点地面。后点步：两脚前后开立；两腿伸直，前脚后撤半步以脚尖虚点地面。

点步

基本舞步之 一。支撑腿随音乐节奏屈伸（或向任意方向上步）的同时，动作腿用前脚掌或足尖点地。一般用2/4拍或4/4拍音乐。动作要领：正步或小八字步准备。支撑腿膝关节随音乐做每拍一屈伸动作（或向任意方向上步），动作腿用前脚掌或足尖做一拍一点动作，点地位置可在支撑腿的前、旁、后、侧。支撑腿和动作还可交换做点地动作，也可以以支撑腿为轴进行点转。教学重点：先原地做双膝有节奏、有弹性的屈伸动作；然后一腿屈膝支撑的同时，另一腿足尖离地，支撑腿伸直的同时，动作腿做旁点步。在此基础上再进行其他方向的点步练习。

点步dianbu

幼儿基本舞步之一。正步或小八字步准备。动作时主力腿膝关节随音乐节拍原地屈伸。同时，动力腿用脚掌或脚尖按音乐节拍有规律地点地，可以一拍一点或两拍一点。点地的位置可在主力腿前、旁、后、内侧或外侧。分为前点步、后点步、旁点步、侧点步、跨点步等。主力腿与动力腿可交替变换做点步，也可以主力腿为轴进行点转。

点步Dianbu

正步或小八字步准备。动作时主力腿膝关节随音乐节拍原地屈伸（或向任意方向上步）。同时，动力腿用脚掌或脚尖按音乐节拍有规律的点地，可以一拍一点或二拍一点。点地的位置可在主力腿前，旁、后、内侧或外侧如，前点步，后点步，旁点步，侧点步，跨点步等。主力腿与动力腿可交替变换做点步，也可以主力腿为轴进行点转。点步要做得节奏感强，注意身体的协调配合。游戏时，可与其它舞步结合，也可结合不同民族风格幼儿舞蹈中点步练习。一般用2/4拍或4/4拍音乐。