法国健美沙拉

原料有：2匙燕麦片，6匙凉开水，3匙牛奶，1匙白糖，1个大苹果，1杯柠檬汁。制做方法：用凉开水把燕麦片搅拌成糊状，过1小时后放牛奶、糖和切成小块的苹果，然后倒入柠檬汁，常吃有健美减肥的作用。