桩腿

腿法名称。古称“庄腿”或“椿腿”。现代拳种中的“踹腿”、“蹬腿”、“踩腿”类属桩腿，是屈伸性腿法中最基本的腿法。以马凤图所传桩腿而论，桩腿有穿桩、边桩之分。足尖勾起，正面提膝前伸小腿踹出，谓之穿桩。提膝，大腿外旋，脚尖向外，伸小腿踹出，谓之内边桩。反之，大腿内旋，脚尖向内，伸小腿踹出，谓之外边桩。穿桩主要以足跟踢人，边桩则以足掌踢人。桩腿又根据上、中、下三盘和左、右、正、反而分为多种形式，如上边桩、下边桩、正穿桩、倒穿桩、左边桩、右穿桩之类。桩腿要求提膝要陡，蹬伸小腿要有弹性，支撑腿坚实稳固而富有蹲起自如的能力。发腿要迅疾有力，善能见缝插针。