普通握快起手倒立

指用普通握，“上面人”跳起成“下面人”手上手倒立的动作。上手方法的一种。“上”在前同向站立，“下”屈膝半蹲与“上”普通握，“上”支撑“下”双手蹬地跳起，经团身上成手倒立，同时“下”向上托举起立。上倒立时，“上”肩稍前倾，经屈膝上举含胸提臀，迅速伸直身体并固定；“下”在托举时可向前移动一步，便于使重心落在脚的支撑面内，并通过手的屈伸或臂的移动调整重心。上倒立的过程中应无中间停顿。关键在于两人有节奏地协调配合。是常用的上手基本方法之一。