无意注意与有意注意

无意注意是指人的注意没有预定目的，不需要意志的努力，不由自主地指向某一对象的注意。换言之，我们注意的一个对象是既无目的也毋须努力而是自然而然地注意到了，故又称不随意注意或被动注意。为什么无意注意能自然而然地指向外界刺激物？这从刺激物的性质(如强度、对比、新奇、断续等)和人本身的兴趣两方面可以说明。以刺激物强度为例，强度越大注意越明显，强度越小，注意越模糊。如庞大的符号，高亢的音调，像马路旁牌子写的“鸣”字，医院病房中的“静”字，都容易引起注意；教师讲课时语气和声调的变化，都能达到集中学生注意力的目的。而强度的变化也容易被注意，如听习惯钟表的滴答声突然消失，也容易被察觉。强度变化能引起注意的原理已被广泛应用，如广告灯光的闪烁，救护车奇特的喇叭鸣叫声均属能引起人的无意注意的实例。有意注意也叫随意注意或主动注意，是指自觉的、有明确目的、需要做意志努力的注意。换言之，如完成一项任务或达到某一确定的目标，要排除各种干扰并集中全力注意在一定事物上，就叫有意注意。如在吵闹的环境中看书或做精细工作都是有意注意。有意注意的特点是，自觉的目的和意志的努力。任何人做任何一件事都包含着有意注意和无意注意，如果只有有意注意而没有无意注意，人就容易疲劳，工作效率也不会提高；如果只有无意注意而没有有意注意，人就容易分心，工作也做不好。所以在学习、工作和生活中有意注意和无意注意往往是彼此相互联系的。工作中的有意注意和无意注意可以相互转化。如一个人由于受某种活动的吸引而从事这项活动，当他认识到活动的意义，就会更自觉、更有目的地去完成它，这就是无意注意转为有意注意。由于对工作不熟悉或阻力较大，成绩可能不明显，但信心和决心促使其继续干，这时有意注意占重要地位；等到工作熟练了，运用自如，就节省了力气，只需无意注意就能够搞好工作。实际上，人们完成任何一项工作时，或一个人开始做某一件事时，开始虽没有产生兴趣，需要一定的意志努力，但随着困难的克服和活动的深化，可能会逐渐发生兴趣，不需要明显的意志努力便可以保持注意。为此，有的心理学家把这种有目的而不需要明显意志努力的注意，又称为有意后注意。这种有意后注意，由于有预定的目的，所以和无意注意不同，但又不需要意志的努力，所以也有别于有意注意。现实工作中这种情况十分多见，说明注意这种心理活动的复杂性。