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即用手法擒住对方。擒之手法，可分正擒和反擒。虎口向内，手由下向上抓握对方称之为反擒；虎口向前抓握对方称之为正擒。金倜生、徐畏三《擒拿法真传秘诀·擒法述要》：“如敌人用拳击我迎面，以寻常拳术中之手而言，非架即格，但我亦可以让过其拳，手由下上举而握住其臂，然后再用拿法制之，此为反擒。如敌人举足踢我肚腹，在寻常拳法非挑即斫以击敌，但我亦可以举手绰其胫，更以拿法制之，此则为正擒。”
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