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字词 挺胸立腰
类别 中英文字词句释义及详细解析
释义
挺胸立腰

挺胸立腰

长拳技术要领。站立时收腹并做胸式呼吸而使胸部挺起;通过梗颈使脊椎向上抻提而腰椎随之立直,腰肌适度紧张,以保持身体姿势挺健。

☚ 抖腰   松腰坐胯 ☛
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