我的修养要则

周恩来1943年3月18日在重庆红岩整风学习时自订的七条修养要则。首次刊载于1980年1月8日《人民日报》，后收入《周恩来选集》上卷(人民出版社1980年版)。集中提出了关于思想品德修养的方法途径。具体内容如下：（一） 加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。（二） 努力工作，要有计划，有重点，有条理。（三） 习作合一，要注意时间、空间和条件，使之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创造。（四） 要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决的斗争。（五） 适当地发扬自己的长处，具体地纠正自己的短处。（六） 永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。（七） 健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。“要则”文字不多，内容深刻，对于每个革命者进行自我修养具有指导意义。