心理想像疗法psychoimagination therapy

充分采用想像，使自己增强信心、稳定情绪的一种疗法。心理想像疗法现用于治疗疾病、战胜自卑，甚至可用于体育训练。如对肺癌病人， 可让其充分想像血液中的白细胞在吞噬癌细胞，用此来帮助控制癌症。失眠病人可让其平卧在床，深呼吸，放松肌肉，然后想像自己已平卧在一个宽阔无边的大草原中，四周静静的。运动员为充满信心地完成各种动作，可在过去经验的基础上，充分利用想像力，想像自己进入一个小屋子，里面有一个类似汽车方向盘的能量发射器， 向右转动方向盘时，能量机器会发射出能量。运动员尽力想像自己向右转动方向盘，能量进入自己的身体内部，运动员感到自己力量倍增，充满信心。