词语“常见食品含铁量”的读音、偏旁部首、笔画笔顺、组词造句、释义及意思翻译-中英文字词句释义及详细解析-文网

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字词	常见食品含铁量
类别	中英文字词句释义及详细解析
释义	常见食品含铁量铁是人体所需要的重要的微量元素之一，成人体内含铁量为4～5g。中国居民膳食标准规定，每日铁供给量成年男子为12 mg，成年女子为18 mg，孕乳期28 mg。植物性食物中的铁吸收率低，多在10%以下，如大米为1%，玉米和黑豆为3%，青笋为4%。动物性食物中的铁吸收率较高，如鱼类为11%，肉与内脏为22%。常用食品的含铁量如下表(以100 g计，单位：mg):
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