下丹田

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其说不一。
❶ 脐下二寸四分处。《抱朴子·内篇》十八《地真》云：“在脐下二寸四分下丹田中。”
❷ 脐肾之间。《遵生八笺》引《心书》云：“下丹田者，又名玄关，前对脐，后对肾，居脐肾中间，其连如环，广一寸三分。”
❸ 阴交穴。《修习止观坐禅法要》云：“脐下一寸，名忧陀那，此云丹田，若能止心守此不散，经久即多有治。”
❹ 气海穴。《金丹大成集》云：“气海曰下田”。