孙式太极拳

中国太极拳主要流派之一。由河北完县武术家孙禄堂创编，故名 “孙式”。孙禄堂精于形意、八卦等拳学，并将其融入太极拳中，形成了孙式太极拳开合相生、进退相随、迈步必跟、退步必撤、动作舒展圆活、敏捷自然的特点。练习时虚实变化明显，拳势流畅。孙禄堂子孙存周、女孙剑云皆善太极拳。如图。

孙式太极拳

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《孙式太极拳》

太极拳系列丛书之一。王建华编著。北京体育大学出版社2004年1月出版。该书全彩印刷，对孙式太极拳竞赛套路进行了图文并茂的解说，并对孙式太极拳竞赛套路的技术特点进行了阐述，孙式太极拳竞赛套路拳架高低适度，符合人体生理特点，适合各种的爱好者习练。该书强调了孙式太极拳步法灵活、敏捷紧凑的特点，并突出了孙式太极拳竞赛套路充分体现太极拳假后天之形、不用后天之力，一动一静、纯任自然的原则以及动作沉稳轻灵、劲断意不断的特点，全套动作练之如行云流水、绵绵不断。

孙式太极拳

太极拳流派之一。清末河北完县人孙禄堂，参合八卦、形意、太极各家之长，融合一体而创孙式太极拳。其特点：进退相随，迈步必跟，退步必撤，动作舒展圆活，敏捷自然，转变方向时多以“开”“合”相接，故又称开合活步太极拳。

孙式太极拳

孙式太极拳

太极拳术之一。清末河北定县人孙禄堂所创。孙酷爱武术，先学形意拳，后学八卦掌，功夫深厚。民国初年始学太极拳，参合各家之长，融会贯通，遂创孙式太极拳，并著《太极拳学》。
孙式太极拳的特点是进退相随，舒展圆活，动作灵敏，转变方向时多以开合相接，故又称“开合活步太极拳”。1957年曾出版《孙式太极拳》一书(图6)。

图6 孙式太极拳

孙式太极拳

太极拳的流派。创始人孙福全(1860～1933)河北省完县（今属望都县）人。自幼酷爱武术，毕生研究武术，精形意、八卦及太极拳，并聚三家拳术之精义，融会一体而创孙式太极拳。特点：进退相随，迈步必跟，退步必撤。动作舒展圆活，敏捷自然。练时双足虚实分明。全套练起行云流水，绵绵不断。每转身时以“开”、“合”相接，故又称开合活步太极拳。适宜任何年龄，各种体质的人练习。共97个姿势：1.起势，2.懒扎衣，3.开手，4.合手，5.单鞭，6.提手上式，7.白鹤亮翅，8.开手，9.合手，10.搂膝拗步（左式）,11.手挥琵琶（左式）,12.进步搬拦捶，13.如封似闭，14.抱虎推山，15.开手，16.合手，17.搂膝拗步（右式）,18.懒扎衣，19.开手，20.合手，21.单鞭，22.肘下看捶，23.倒撵猴（左式）,24.倒撵猴（右式）,25.手挥琵琶（右式）,26.白鹤亮翅，27.开手，28.合手，29.搂膝拗步（左式）,30.手挥琵琶（左式）,31.三通背，32.懒扎衣，33.开手，34.合手，35.单鞭，36.云手，37.高探马，38.右起脚，39.左起脚，40.转身蹬脚，41.践步打捶，42.翻身右起脚，43.披身伏虎，44.左踢脚，45.转身右蹬脚，46.上步搬拦捶，47.如封似闭，48.抱虎推山，49.开手（右转）,50.合手，51.搂膝拗步（右式）,52.懒扎衣，53.开手，54.合手，55.斜单鞭，56.野马分鬃，57.懒扎衣，58.开手，59.合手，60.单鞭，61.右通背掌，62.玉女穿梭，63.懒扎衣，64.开手，65.合手，66.单鞭，67.云手，68.云手下势，69.金鸡独立，70.倒撵猴，71.手挥琵琶（右式）,72.白鹤亮翅，73.开手，74.合手，75.搂膝拗步（左式）,76.手挥琵琶，77.三通背，78.懒扎衣，79.开手，80.合手，81.单鞭，82.云手，83.高探马，84.十字摆莲，85.进步指裆捶，86.退步懒扎衣，87.开手，88.合手，89.单鞭，90.单鞭下势，91.上步七星，92.退步跨虎，93.转角摆莲，94.弯弓射虎，95.双撞捶，96.阴阳混一，97.收势。

孙式太极拳

太极拳术之一。孙式太极拳的创始人为清末河北完县人孙禄堂。他早年练习形意拳和八卦掌，造诣颇深。50岁时他向郝为真(1861～1932)学习并开始专攻太极拳。以后他把形意拳、八卦掌和陈式、杨式、武式太极拳的各家之长溶为一体，创造了架高步活的孙式太极拳(共95式)。孙式太极拳的特点是迈步必跟，退步必撤，进退相随，圆活舒展，敏捷自然，多以“开合手”的动作来转变套路方向，故又被人称之为“开合太极拳”。另外，孙式太极拳吸收了形意拳的理论，动作中又多用形意拳的跟步，故亦有人称之为“形意太极拳”。