嫉妒心理

嫉妒心理是在竞争中处于劣势时一些人所产生的消极狭隘的情感体验，有如下特征：
❶嫉妒者有一种无法摆脱、充满压抑和矛盾的挫折感。嫉妒者多产生在能力不相上下或竞争后失败的一方，他们不愿承认落后的现实，对方的任何进步都是对他们的挑战和威胁，屈辱、愤争、不满、抵抗、自卑、沮丧等各种各样的情感交织在一起，把人的意识缠在一个狭小的潜网之中。
❷嫉妒者具有明确的指向性和冲动性，他们会不择手段攻击、诋毁对方，嫉妒心强的人其行为具有相当强的冲动性。
❸诱发嫉妒心的因素是极广的，大到职业、事业、权力、地位、收入、婚姻，小到微不足道的小事，甚至连人生理上的肤色、身高等都有可能成为使人嫉妒的内容。嫉妒心理会破坏人际关系的和谐，制造隔阂，制造猜疑，制造种种混乱；嫉妒心理又破坏人的心理平衡，严重损害人的身心健康。嫉妒作为一种消极的心理品质给人造成的损害是无法估量的。克服嫉妒心理，重要的是认清它的危害；要学会自我控制，自我调节，增加意志力的锻炼，加强个人修养；要树立一种正确的信念：欢迎别人超过自己，更要有勇气超过别人；要去掉嫉妒心还要正确看待自己，要看到人都有长处和短处，不可能在每个方面都独占鳌头，不甘落后。