太极球十二劲

太极器械练习功法。通过太极球的系列练功方法，可获得太极拳的十二种劲法，对增强太极拳功力、技击水平有帮助作用。十二种练法与劲法为： 串腕式出粘劲、捌线式出黏劲、朝阳式出捧劲、提钟式出拉劲、过桥式出随劲、戏珠式出带劲、托钵式出冷劲、摸珠式出圆劲、偏马式出连劲、抱月式出空劲、磨刀式出扣劲、上架式出崩劲。