大成炮拳

大成拳的基本拳法之一。为左右拳向前上击打的动作。炮拳试力使双拳沿身体前面的三个假设圆圈路线连续慢速练习，一个是在身体正中线上与矢状面平行的圈，为进攻圈；另外两个圈在身体左右两侧与身体额状面平行，为防守圈。炮拳发力则是一拳或两拳沿直线向前快速击出。预备式为左技击桩。动作过程：右炮拳：右腿蹬地使身体重心移至前脚，同时上体稍左转，右拳沿进攻圈，左拳沿左侧防守防圈同时出击，各划一圈后还原成左技击桩；头稍右侧，目斜视前方。(图2—4—87—
❶)左炮拳：左腿将身体重心向后蹬移至右脚内侧，上体随之右倾，同时左拳沿进攻圈，右拳沿右侧防守圈同时出击，各划一圈后还原成左技击桩；头稍左侧，目斜视前方。(图2—4—87—
❷)动作要领：
❶两手划圈要和身体重心移动同时完成。
❷两手两腿之间要相互呼应，上下配合要协调。意念：试力时想象双拳似系有弹性皮条，运转时与之牵拉抗衡；发力时似突然间将两拳间的弹性皮条扯断。注意事项：老年初学者练习炮拳试力时，要特别注意两拳沿直径一样的攻守圈路线同时运转，发力时注意腰部向后顶。

图2—4—87 大成炮拳