微量元素对人体正常生理代谢有重要的调节作用，人体缺少微量元素就会引起相应的病症．微量元素中有20多种是人体必需元素，还有一些是非必需元素，另一些为有害元素．即使必需元素也有一个合理摄入量的问题，因为摄入不足或摄入过量均不利于人体健康．如下表．
表 一些微量元素对人体的作用及适宜摄入量
例 人类通过摄取各种不同的食物以补充人体所缺乏但必需的各种微量元素，下列微量元素中，对人体有害的是( )．
A．铁 B．碘 C．硒 D．铅
答案 D．
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