动力性动作

指通过内、外力的作用，使人体产生变速移动和改变人体各部分的相对位置，进行人体各部分之间运动速度的调配与组合的一类技巧动作。包括滚动、滚翻、半手翻、手翻（软翻）、空翻（空翻转体）、腾起、转体、旋转等动作类型。按动作翻转的方向可分向前、向后、向侧。按身体形态有团身、屈体、直体。如在同伴配合下完成有腾空的动力性动作，称为抛接动作。根据抛和接的动作方法有抛接、抛跳、连抛、双重抛、跳接、接龙、下法等。就肌肉工作的特点而言主要是做克制性工作。动力性动作可单人做、双人做或多人共同完成。动力性动作在技巧中是内容最多，变化最复杂的一类动作，对培养动作的节奏感，提高机体的协调能力和空间三度的定向能力有良好的效果。