八字功

形意拳单练套路。“八字”指：斩、截、裹、胯、挑、顶、云、领。孙禄堂《拳意述真·形意拳谱摘要》：“斩，劈拳也；截，攒拳也；裹，横拳也；胯，崩拳也；挑，践拳也，即燕形也；顶，炮拳也；云，鼍形拳也；领，蛇形拳也。”八字功的练法有两种。一种是每字为一段，名曰“斩字功”、“截字功”等。另一种是连环练习，名为“八字连环拳”，亦称“八字功连环”。其歌诀为：起于鹰捉是真传，钩挂之中把敌斩，上步横肘是截意，退步裹肘原是三，肘胯双行侧意猛，金鸡上架挑意翻，白鹤亮翅换步顶，云领式中腿相连。