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拳术套路。共两套。第一套56式，第二套42式。其动作有：虚步截桥、回马转身八法、左右弓步车轮抛掌等。身法有吞、吐、浮、沉。特点：借力使用、半柔半刚。据习者称，此拳为清代乾隆年间余洪海所传。现主要流传于广东一带。
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