体操辅助练习

一般是指为发展某一体操项目或掌握某一体操动作所需的身体素质而采用的补充练习。采用这种练习必须针对运动员在学习某一体操项目或某一动作时素质方面所存在的弱点加以选择才能加速掌握动作技术。例如运动员做吊环“十字支撑”感到力量不够时，用橡皮条做两臂侧举连续拉压的练习就是发展力量素质的辅助练习。