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运动员开始做动作时，身体各环节的姿态及身体与场地、器械的相对应位置。如吊环屈体倒悬垂——后转肩——翻上成手倒立，屈体倒悬垂即为开始姿势。在体操联合动作中前个动作的结束，即为后个动作的开始。如双杠长振屈伸上——后摆，分腿摆越成直角支撑——直臂直体慢起手倒立，直角支撑即为直臂直体慢起手倒立的开始姿势。
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