| 字词 | 个人卫生指导 |
| 类别 | 中英文字词句释义及详细解析 |
| 释义 | 个人卫生指导personal health guide是指导和教育青少年了解自己生理特点，以培养良好的个人生活卫生习惯。其内容包括：合理安排生活、工作和学习，适当的运动，正常的娱乐和休息，充分的睡眠，并需注意口腔卫生、用眼卫生和写字、读书、站坐等正确姿势，以预防龋齿、近视眼和脊柱弯曲等。良好的个人卫生习惯可增进健康，促进发育。 |
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