七星螳螂拳

书名。李占元、刘崇禧编著。1984年安徽教育出版社出版。第一章总纲。包括螳螂拳健身意义，螳螂拳拳法和技击特点。第二章螳螂拳基本训练方法。包括顺劲增力、柔合功、运行功、桩步功、习打积功、初合功、积成功、习打功、排靠运气、靠体功、排打功、螳螂掌、鹰爪功。第三章螳螂拳内容与组成。包括弹腿、插锤拳、蹦步拳、白猿出洞拳、白猿偷桃拳、摘要拳。此书认为：“七星螳螂拳脱胎于七星拳，强调‘七星式’”。实际是应用身体的七个部位，即：头、肩、肘、拳、膝、胯、脚作为主要的技击手段。

七星螳螂拳

又名罗汉螳螂拳，螳螂拳术之一，北派螳螂拳的一种。其基本架势以“七星步”为基础。其劲力刚脆、横裹、直撞。练功分三部分：第一为基本功。它包括腰、腿、肩功、站桩、拍打功等；第二为套路技术。它包括小组合与套路。其套路有插捶、翻车、蹦步、拦截、摘盔、双插花、十八梭、锉钢、柔灵、摘要、螳螂九转十八跌、白猿出洞、偷桃、献果、入洞、拆手拍按等；第三是拆练。包括碰桩、踢打沙袋、排练周身十二捶、散打等。