给自己制定一份癌症预防计划

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预防比治疗好。

盾比矛更重要。

——奥利弗·温德尔·霍姆斯(1809－1894)

癌症预防计划应该可以预防除癌症之外更广泛的疾病，促进人们的健康，同时还必须能愉快且方便地实施。

你现在已经能够制定个人癌症预防计划了，这个计划让人能愉快实施并适合你的需要和生活方式。

我们在癌症预防计划实施中将人群分为没有已知危险因素的人群——平均风险组，具有一个或多个危险因素的人群——高风险组，癌症初级预防的建议是类似的，但是如何通过筛查早期发现癌症的方案则不同，通常取决于发病风险和个人意愿。