痤疮

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痤疮又称青年痤疮，俗称粉刺。是一种常见的毛囊性皮脂腺慢性炎症性皮肤病。一般认为可能与雄激素有关。青年男女自青春发育期雄激素开始增多，促进皮脂腺发育旺盛，引起皮脂腺活动增加，导致皮脂产生贮留。当皮肤发生感染，钳闭在皮脂腺内的痤疮棒状杆菌就会繁殖，在受到脂肪酸的刺激和毛囊外皮脂所引起的异物反应下，便会产生痤疮。过多的食入脂肪类及糖类食物，可加重此病，尤其在皮脂分泌旺盛的青年中，过多地食入高脂肪、高糖与油腻性食物，对本病无益，而且还会使此病长期不易愈合。另外，本病与皮脂溢出，不良的卫生习惯，消化不良等有着密切的关系。

皮损初期损害在毛囊口可见黄色、白色小点或顶端呈黄白色小点的圆锥形丘疹。当丘疹顶端因氧化而变黑时，称黑头粉刺，以指挤压后，可见头部呈黑色、体部呈黄白色的透明脂栓排出。另一种是白头粉刺，为灰白色轻度凸起的针头至针尖大的丘疹，不易看到毛囊口，也不易挤出脂栓。皮损为多形性疏散分布，好发生于面部、前额、颊部、颈部、上胸部、肩部，严重者可发展到背部及上腹部。

食物疗法

海藻薏米粥

〔配方〕 海藻 9克

昆布 9克

甜杏仁 9克

薏米 30克

〔制作〕 将海藻、昆布、甜杏仁加适量水煎煮20～30分钟，弃渣取汁，加入薏米同煮成稀粥食用。

〔用法〕 每日温热服食1次，3周为1个疗程。

〔功效〕 活血化瘀，消痰软坚。

〔应用〕 适用于痤疮等症。

〔来源〕 《食物与皮肤健康》

薏米粥

〔配方〕 薏米 50克

白糖 适量

〔制作〕 将薏米洗净，加适量水煮成粥，待粥快熟时加入白糖稍煮沸即可食用。

〔用法〕 每日温热服食1次。10～15天为1个疗程。

〔功效〕 健脾利湿。

〔应用〕 适用于痤疮等症。

〔来源〕 《本草纲目》、《中国经济植物志》

天葵薏米粥

〔配方〕 鲜紫背天葵草(干品15克) 50克

薏米 30克

〔制作〕 将鲜紫背天葵洗净，加适量水煮10分钟左右，弃渣取药汁，与薏米煮成稀粥即可食用。

〔用法〕 分3次服完，每次小半碗，隔天1剂。7～10天为1个疗程。

〔功效〕 清热解毒。

〔应用〕 适用于痤疮。

〔来源〕 《中医杂志》1985年第5期第75页

薏米百合粥

〔配方〕 薏米 30克

百合 6克

〔制作〕 将薏米、百合分别洗净，置入锅内，加适量水煮成稀粥，食时放入糖或蜂蜜调味。

〔用法〕 早晚空腹服食。10～15天为1个疗程。

〔功效〕 清热润燥。

〔应用〕 适用于痤疮、扁平疣，雀斑等症。

〔来源〕 《家庭食疗手册》

黑豆坤草粥

〔配方〕 黑大豆 150克

益母草(坤草) 30克

桃仁 10克

苏木 15克

粳米 250克

红糖 适量

〔制作〕 先将益母草、苏木、桃仁用水煎煮30分钟，弃渣取药液，再在黑豆中加入药液和水，煮至八成熟，放入粳米煮成稀粥，加红糖调匀稍煮一二沸即可食用。

〔用法〕 早晚餐各服食1小碗。7～10天为1个疗程。

〔功效〕 活血化瘀。

〔应用〕 适用于寻常痤疮(瘀血型)。

〔来源〕 《常见病的饮食防治》

莲子白果饮

〔配方〕 莲子(去心) 15克

白果(去心) 9克

玉竹 9克

沙参 9克

百合 9克

淮山药 15克

核桃仁 9克

生石膏(布包) 20克

白糖 适量

〔制作〕 将上述诸药，加适量水煎煮30分钟，弃药渣取汁，加入白糖调服。

〔用法〕 每日1次，15天为1个疗程。

〔功效〕 清泄肺胃积热。

〔应用〕 适用于痤疮等症。