〔位置〕手掌大鱼际平面。
〔操作〕指端揉，称揉板门或运板门；用推法自指根推向腕横纹，称板门推向横纹，反之称横纹推向板门。
〔次数〕100－300次。
〔作用〕健脾和胃，消食化滞，除腹胀，止呕吐。
〔主治〕食欲不振、乳食积滞、呕吐、泄泻、腹胀、嗳气。
〔临床应用〕揉板门能运达上下之气，健脾和胃，消食化滞。多用于乳食停滞、食欲不振、腹胀、嗳气、呕吐、泄泻等症。常与推脾经、运八卦、分腹阴阳等法合用。板门推向横纹能止泻，多与推大肠、推脾经等法合用。横纹推向板门功专止吐，多与推脾经、分腹阴阳、运八卦等法合用。