骨老化

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老年人骨骼萎缩，绝大多数表现骨质疏松，骨总重量减轻。

从50～80岁每增加10岁骨总重量男性要减轻5%，女性则要减轻7%，脊椎的椎体表现最为突出。50岁以后骨的矿物质含量逐渐减少，含水量增加。骨密度随年龄增长而减小，在70岁以后骨密度仅为年轻人的1／2，而且骨的脆性增加。这些老年性变化与老年人活动量、饮食量、营养条件都有关。因此，老年人要积极进行力所能及的活动，有利于刺激骨代谢。