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费茨和波斯纳提出的运动技能学习的最后一个阶段。
动作可逐步由学习者大脑的较低中枢控制，不再需要考虑下一步作什么。熟练动作一旦引发，即会自动和迅速地完成，不再需要中间线索，并且逐渐变得很少受其它活动的干扰。即运动技能日益精确、流畅，并达到自动化。
个体在完成运动技能时不必注意其中的特殊细节，能在从事其它活动的同时完成熟练操作。
如熟练的汽车司机可以一边开车一边轻松地与乘客交谈。
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