运动唤醒水平

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一译“运动激活水平”。

运动行为的强度或运动员在运动状态下机体被激活的程度。唤醒水平高时，会出现心理的和生理反应，如警觉、注意，心率和呼吸加快，面部发热，膝关节无力等。不同运动项目要求不同的唤醒水平，如力量型、耐力型和速度型运动项目要求较高的唤醒水平；需要控制的运动项目，即有目标的投掷、射击等，对唤醒水平的要求较低。获得最佳运动唤醒水平受多种因素影响，如掌握运动技能的程度，任务的复杂程度，对力量、速度和稳定性等的要求等。

运动员学习和完成运动技能时，应有与运动技能难度相当和与任务要求相一致的唤醒水平，并根据运动需要，不断将其调整至最佳状态。