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亦称“自制”。
指有机体在生长过程中对环境能动适应的过程。主体对环境的适应是通过主客体的相互作用以及主体的自我调节(即主体不断的内部协调)来实现的。
通过自动调节，主体的认识逐步由不平衡达到平衡状态，形成主体自身的认知结构。自制能力提高后，主体少受外界诱惑因素影响，能够自己控制自己的情感冲动和行为，是一种意志力强的表现；善于克制自己，不轻易地表露感情，达到喜怒自如，进退有度的境地。
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