脱钩法

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交互作用分析治疗技术。

旨在帮助患者摆脱原来不适应的交流模式。具体做法是，要求患者针对自己目前的情绪状况，向自己询问一些现实问题，并用治疗中学到的新概念做出回答。这些新概念包括：(1)不要通过使别人或自己难堪的方式接受或给予认可；(2)从不同地方、不同人那里寻求认可；(3)有坚定的自信心，但不能炫耀；(4)保持直接的交互作用；(5)保持目前的状态；(6)如果某件事会伤害自己，就不要做；(7)尽可能不伤害他人；(8)使自己保持一致；(9)提醒自己牢记陷入旧有交流模式的弊端。