练功十八法

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这是防治运动系统疾病的一套医疗体操。

是在继承和发掘我国古代医学遗产的基础上，根据现代运动医学和运动生物力学的基本理论整理而成的。目前整理出来的“练功十八法”的基本内容有：防治颈肩痛的练功法，防治腰背痛的练功法，防治臀腿痛的练功法，防治四肢关节痛的练功法，防治腱鞘炎的练功法，防治内脏器官功能紊乱的练功法等。这套练功法具有增强运动器官的功能，疏通气血，提高人体新陈代谢能力和防治疾病的作用。实践证明，只要长期坚持锻炼，就可以达到“有病治病，无病强身”的目的。