玉液炼形法
气功功法。 静功。见《性命圭旨全书·玉液炼形法则》。做法：意守玄膺(气管)，不久则津液满口。慢慢将此津液以意引下，渐达膻中、鸠尾、中脘、神阙，至气海而止。 再从气海分开至左右两腿而下，至膝、足三里、下脚背、足大指又转入涌泉。再由脚跟上膝弯循大腿而上至尾间，合在一处，过肾堂、夹脊，分送两肩，两膀，两臂至手背，由中指转入手掌。 两肩上颈，到脑，复下明堂到舌，再至玄膺而止。此为一周毕。 又复如上述路径循环。“液中有气，气中有液。液气相生，日充月盛，为金液之基，作润身之宝。”气液流通四肢、百骸，可疏通脉络之壅滞，可去瘀血、痰饮之蔽塞，气血流通，百脉和畅，故此法又名“通关荡秽之法”。 |