法特莱克训练法

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也称“速度游戏”，主要是中长跑运动员采用的一种训练方法。

该训练法是本世纪40年代由芬兰人创立的，现在已为世界上许多国家所采用。这种训练法是让运动员在野外的不同地形上，以不同的速度进行跑的练习，其中包括林中跑、在起伏不平的山地跑等。这种方法不受秒表和场地的限制，可以使运动员摆脱在田径场上长时间训练所造成的单调感，对提高运动员的训练兴趣和积极性起一定作用。法特莱克训练法主要发展运动员的一般耐力和速度耐力，是中长跑运动员常用的一种训练方法，但它对短距离跑的训练效果不大。