慢波睡眠

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又称同步睡眠。

动物进入睡眠时，脑电图α波转变成频率很低和波幅很大的慢波(梭形睡眠波)，通常把这种梭形波时期叫慢波睡眠时相。其特点是：其脑电图与觉醒时比较，为慢而同步的波，皮质许多神经元电活动步调趋向一致，振幅大、频率小，每2～3s一次波动；在慢波睡眠中循环、呼吸和植物神经系统活动都有降低，但相当稳定，动物闭目瞳孔缩小，骨骼肌的紧张性明显下降，但颈部肌肉仍保持一定的紧张性。慢波睡眠与快波睡眠相互交替，但慢波睡眠所占时间较长。

从觉醒只能转入慢波睡眠而不能直接进入快波睡眠，但两种睡眠都可直接转入觉醒，其关系是觉醒→慢波睡眠→快波睡眠。慢波睡眠期生长激素分泌明显升高。