悬腕法

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腕法之一。

运笔作书时，肘、腕皆离案，凭虚而运。元陈绎曾《翰林要诀·执笔法》云：“悬腕，悬著空中最有力。(原注：今代惟鲜于郎中善悬腕书，余问之，瞑目伸臂曰：胆、胆、胆。)”明徐渭《笔玄要旨》论“执笔法”云：“古人贵悬腕者，以可尽力耳，大小诸字古人皆用此法。若以掌贴桌上，则指便粘著于纸，终无气力，轻重便当失准，虽便挥运，终欠圆健。盖腕能挺起，则觉其竖，腕竖则锋必正，锋正则四面势全也。

”清梁《评书帖·执笔歌》云：“腕力挺住不须摇，转运全在肘力熟。”又云：“悬腕悬肘力方全”。近人沈尹默云：“前人把悬肘悬腕分开来讲，主张小字只须悬腕，大字才用悬肘。其实，肘不悬起，就等于不曾悬腕，因为肘搁在案上，腕即使悬著，也不能随己左右地灵活应用。”