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亦作“抱一”。
道教修炼方法。语出《老子》：“载营魄抱一”（《老子·十章》），指守持精气魂神，使精不外泄，神不外驰。
道教认为“一”为道之根、气之始。守一即可使精气魂神长驻体内，使魂魄相合，形神相依，达到神气混然的境地，使形体不坏，从而达到长生久视目的。《太平经》称守一为“古今要道”，行之“可长存而不老”。唐以后渐与行气、导引术等融合演变为内丹术。
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