姚弋仲

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【生卒】：279—352

【介绍】：

十六国时羌族首领，南安赤亭(今甘肃陇西县)人。西晋末年，率部众万余人东徙榆眉(今陕西千阳县东)，自称护西羌校尉、扶风公等。后投靠前赵刘曜，封平襄公。又归降后赵石虎，任冠军大将军。太宁元年(349)，助石虎镇压梁犊起义军。后赵亡，又归降东晋，任车骑大将军、大单于，封高陵郡公。死后，该部由其子姚襄统领。