四气调神

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气功功法。

动静相兼功。出《黄帝内经素问·四气调神大论》。阐述人体顺应春温、夏热、秋凉、冬寒四时气候的变化来调摄精神活动，使之适应自然界生长收藏的规律，从而达到养生防病的目的。摘引如下：“春三月，此谓发陈，……夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，尝而勿罚，此春气之应，养生之道也。……夏三月，此谓蕃秀，……夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。……秋三月，此谓容平，……早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养便之道也。

……冬三月，此谓闭藏，……早卧晚起，必待日光，使志者伏若匿，若有和意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”