鹰爪拳

象形拳的一种。因取鹰之形、意、捕击方法而得名。其源传说有二，一说源于明朝，戚继光《纪效新书·拳经捷要》中载有“鹰爪王之拿”，因言为鹰爪王所传之拳；二为清朝中期河北雄县人刘仕俊所创。后世传人曾将岳氏连拳、翻子拳部分动作(如铁翻杆、双裹手等)与鹰爪拳融合而发展成一较大的派系，故又称“鹰爪翻子门”、“鹰爪翻子拳”。传人陈子正曾在上海精武会广授此拳。近现代流行于河北、北京、湖南、湖北、广西、广东、四川等地，东南亚及欧、美诸国亦有流传。该拳的特点为：姿势雄健，手眼犀利，身步灵活，发力刚爆。有拳歌曰：“手如鹰爪上下翻，臂如鹰翅左右展。猛如金鹰扑小鸡，缓如苍鹰翔九天。疾如雀鹰赶飞雁，警如崖鹰伏山间……”练法讲究伏闪多变，急缓相间，眼到手到，意到力到。打法擅长上惊下取，里掏外刁，分筋错骨，拿打结合。手法有抓、打、拿、掐、翻、砸、锁、靠、崩、截、拦、挂等，注重抓拿；腿法有蹬、弹、撩、踹、缠、穿、连环腿，及翻腾跳跃等；身法有俯、仰、拧、转、伸、缩、闪、展等，讲究收腰紧劲；眼法有环、瞰、注、随等；劲力讲究脆、锉、提、紧。其功法主练鹰爪功（力）和桩功。套路有鹰爪拳、罗汉拳、八步追、八面追、五十路连拳、十二路行拳等。

鹰爪拳

鹰爪拳

中国拳术之一，也称鹰爪翻子拳。是吸收鹰的形意和技法发展而成的一种拳术。据传，鹰爪拳起源于河北雄县，以后传至南京、武汉、广东、广西、香港等地。
鹰爪拳的主要套路和器械有五十路连拳、十二路行拳、罗汉拳、燕行拳、八步追、八面追、大小绵掌、大小雄掌、五郎拳、五花炮、少林锤、前六式、一百零八手；罗汉枪、梅花枪、断门枪、梅花双刀、地趟双刀、梅花单刀、金刚刀、断门刀、齐眉棍、梅花剑、青锋剑、金刚剑、大刀进枪、三节棍进枪、虎头钩进枪、单刀拐枪、四人枪、枪夹棍、对棍、八人哨子棍、五虎擒羊棍、铜将手对大杆子、对劈刀、空手破匕首等。
鹰爪拳的主要特点是手型似鹰爪，即第二、三指勾屈，手背后伸。手法有抓、打、掐、拿、翻、崩、靠，其动作小巧玲珑，出手掌急如雨，回手刁，抓力充沛，善攻能守。主要技法是抓打擒拿，分筋错骨，窜跳绕蹦，闪展腾挪，刁靠扔，转缩纵跌。要求肘靠、翻崩、一耗、二拿、三降、四守，点血如闭气、沾衣如号脉，讲究阴、阳、刚、柔、弹、寸、脆、崩八法。八法混合，强力运用；八法变化，攻妙胜敌。练功时，要求手要疾，眼要明，身要灵，法要妙，步要轻，精要盛，神要聚，气要足，力要壮，功要强。整个套路既有鹰爪派的手法，又有翻子门的拳脚(图25)。

鹰爪拳

又称“鹰爪翻子拳”。象形拳之一。手型似鹰爪，出手拳掌打，回手鹰爪抓，因称。动作刚暴迅疾，凶打连发；静则似鹰待兔，机敏矫健。有多种套路。