| 字词 | 重复锻炼法 |
| 类别 | 中英文字词句释义及详细解析 |
| 释义 | 重复锻炼法 重复锻炼法指在条件相对固定的情况下，反复练习某个动作的方法。例如在平坦的地面上匀速走步或者跑步等，它可分为连续重复锻炼法和间歇重复锻炼法两类。前者指练习之间没有间歇，后者指练习之间有相对固定的时间间歇。重复锻炼法具有较大的健身价值，安全易行，很适合老年人使用。 ☚ 局部锻炼法 变换锻炼法 ☛ |
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