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速度滑冰基本技术之一。包括：滑跑姿势、蹬冰动作、收腿动作、下刀动作、惯性滑进动作、全身配合动作、摆臂动作、进出弯道的衔接技术8个技术细节。其中以滑跑姿势为技术关键，要求上体前倾与冰面约成15°～30°，膝关节成90°～110°，踝关节成50°～70°，肩稍高于臀部，上体放松，双手互握自然放于背后，全身成一直线向左倾斜。倾斜角度的大小由滑道的弧度和滑跑速度大小决定，与弯道半径和加心加速度的乘积成反比，与速度的平方成正比。
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