速滑停法

速度滑冰的基本技术之一。指终止滑行的技术。停止法可分为梨状、两脚转弯和单脚转弯。动作要领：
❶梨状停止法——两腿微屈，重心下降，两膝内扣，用两刀内刃压冰，两刀尖约成60°角。
❷双脚转弯停止法（以向左转为例）——两脚平行，身体深蹲，同时双脚

梨状停法

双脚转弯停止法

及全身急向左转左倾，以左刀外刃和右刀内刃同时向左前方向切冰。教学重点：
❶梨状停止法——学会扣膝和用双刀内刃切冰动作。可在慢滑中体会动作要领。
❷双脚转弯停止法——先做半蹲双脚平行蛇形滑行练习，体会身体左倾时重心的支撑点，以消除紧张心理。再做中速滑行的转弯练习。