轿抛团身后空翻站轿

集体项目第2套动力性抛接动作之一、属轿抛类。一般由“下”、“中”或“下”、“中1”两人组轿(男四项目中亦可由“下”、“中1”、“中2”组成3人轿)；将“上”抛起做后空翻动作，下落时仍站轿。这类动作的难度决定于后空翻的周数。目前已发展到“轿抛团身后空翻3周站轿”。完成方法：“上”站轿上，紧腰伸直身体，组轿队员同时屈腿，垂直向下沉轿，随即蹬腿发力，将“上”向上抛起，同时，“上”积极蹬腿，向上带臂，离轿瞬间立即梗头、含胸、提肩、吸腿、翻臀成团身姿势向后翻转，根据动作要求翻转1周、2周或3周，当翻转到最后1周的3/4周时，迅速打开身体，两臂上举，准备站轿；“上”做空翻时，组轿队员迅速调整位置，使轿面对准“上”下落方向主动上迎，准确接住“上”脚，并注意缓冲。练习方法：“上”绷床后空翻练习；“上”用保护带“轿抛，后空翻站高海绵包”练习；“上”用保护带完整练习，熟练后脱保练习。